140x140

有失眠困擾的人,家裡不妨準備一罐燕麥片,不說不知道,原來睡前吃燕麥片,也可以幫助睡覺耶…

早餐吃燕麥片,既營養又有飽足感,成為許多人的健康早餐新選擇,不過國泰醫院張斯蘭營養師說,有研究發現,燕麥片不僅可以當早餐,也是助眠好食品,由於燕麥含有鉀、磷、鈣和鎂等營養成分,睡前吃碗燕麥片,讓您一夜好眠喔!

【本文原始出處來自《台灣好食材》】

最新新聞

有機護唇膏限時搶購

愛健康合作醫師劉育志最新力作

有機冰湖麥片系列 (不甜),還有滿滿的水果乾